酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激(jī)交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并且这(zhè)些布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的(de)时布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时(shí)也可(kě)以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

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