酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进(jìn)行力(lì)度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间来(lái)吃(chī)一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的(de)功能发挥(huī)着(zhe)重要(yào)的作用。

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