魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的蠕动，得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手还可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并(bìng)且还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的(de)调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(q得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手ì)味可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有(yǒu)的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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