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一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹比较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹(zhú)的(de)。

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、叶酸(suān)，还(hái)含(hán)有(yǒu)钙(gài)、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以(yǐ)给(gěi)孕妇补充所(suǒ)需要的营养。

　　同时(shí)山竹的味道甜中(zhōng)带酸，可(kě)以改(gǎi)善孕妇食欲(yù)不振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于(yú)比较甜的(de)水果，其中(zhōng)的含糖量较(jiào)高(gāo)，孕(yùn)妇(fù)避免一次摄入(rù)过多，防止(zhǐ)引起血糖(táng)升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发生(shēng)概(gài)率。

　　对于(yú)孕妇存在(zài)妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病，不(bù)建(jiàn)议食用山(shān)竹，食用后引起血糖急剧升(shēng)高，会(huì)对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质，维(wéi)生素和矿物质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有利于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山(shān)竹属偏(piān)寒性食物，适量的吃山竹可(kě)以缓解孕期燥热，但是(shì)切不可过多食用，以防引(yǐn)起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖(táng)分，患(huàn)有妊(rèn)娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维(wéi)生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴(zuǐ)里是酸(suān)一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克中若甜，甜中带酸的，可以增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维(wéi)，可以预(yù)防(fáng)孕期的便(biàn)秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要(yào)营养均衡，多(duō)吃(chī)富含(hán)高蛋白质一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克的饮食，适当的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬(shū)菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食物，可以减(jiǎn)少便秘(mì)的发生，可以(yǐ)增进(jìn)食欲一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多样(yàng)化。