中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立(lì)定跳远男(nán)生满分5米，女生满分02米的。

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中考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男(nán)生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体(tǐ)育(yù)各地(dì)市的评(píng)分标(biāo)准略(lüè)有(yǒu)不同，具(jù)体以(yǐ)各省各学校为(wèi)准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地(dì)屈膝开始跳(tiào)，空(kōng)中做直腿挺(tǐng)身动作，髋关节完全打开(kāi)，做出背弓动(dòng)作(zuò)，落地时屈(qū)膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来(lái)的方法进(jìn)行练习，距离(lí)控制(zhì)在25－30米左右(yòu)，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练(liàn)习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击(jī)掌，落地时一(yī)定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发展到越过一定(dìng)高度兼远度或一定远(yuǎn)度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前(qián)脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译(lì)量是提高立定跳远成绩(jì)的基础，但没有合理的技术，力量(liàng)的作用也无法充(chōng)分体现(xiàn)，两者是相辅相(xiāng)成(chéng)的(de)。

　　因此，在进行腿部力量练(liàn)习的同时，必须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳远标准是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远(yuǎn)评分标准（各地(dì)略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的(de)标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准：枯衡(héng)宴(yàn)

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育(yù)考试结构和分(fēn)值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一(yī)个(gè)必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕业生(shēng)升学体育成绩（总(zǒng)分(fēn)）取(qǔ)必(bì)考科目和选考科目两科考试成绩蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译得分的平均(jūn)分，平均分超过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试(shì)成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体(tǐ)育满分为(wèi)50分(fēn)。

　　分分(fēn)易得，分(fēn)分(fēn)珍贵(guì)，对于目标冲刺名校的同学来说(shuō)，体育真的(de)要(yào)尽力做(zuò)到不(bù)丢分。

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