怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃(chī)点呢？看：从外皮(pí)颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关(guān)于(yú)怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢以及怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又(yòu)甜，南瓜(guā)怎(zěn)么选才(cái)甜等问(wèn)题(tí)，农商网(wǎng)将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)生活知识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸(suān)及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)较好的保(bǎo)存其营养(yǎng)价(jià)值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤(fū)恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱状态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜(tián)南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上来(lái)说，金黄(huáng)色(sè)的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好。

　　而(ér)若是买已切开的(de)，则要挑果肉的(de)橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一(yī)种清香气味，而没有成(chéng)熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的(de)时候，选沉重的那(nà)一个。

　　较(jiào)沉的南(nán)瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜(guā)托(tuō)在手上，用另一只手(shǒu)去拍(pāi)，如果声(shēng)音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟(shú)度比(bǐ)较高。

南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选又(yòu)糯又甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就好(hǎo);还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜(guā)，北京(jīng)的品(恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱pǐn)种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的(de)、所以，什(shén)么(me)样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先(xiān)看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看(kàn)出(chū)来，有的南瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的(de)南瓜，在(zài)挑选的时候(hòu)，要找形状完(wán)整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找(zhǎo)老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果(guǒ)比(bǐ)较坚(jiān)硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜的声音(yīn)，闷响的(de)就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口感就是又糯又甜(tián)，这(zhè)个(gè)在(zài)切开南瓜的(de)一(yī)瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比(bǐ)较坚硬(yìng)，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽粒(lì)饱(bǎo)满，这样(yàng)的南瓜(guā)吃起来既(jì)面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟(shú)度(dù)不够，口(kǒu)感也要略(lüè)差一些。

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