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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足(zú)，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就可以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于(yú)每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米这个(gè)是由于子(zi)宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变(biàn)得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩(mó)擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情(qíng)况是属于子宫正常收缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此时处于(yú)缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)是(shì)能(néng)够恢复到怀孕以前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做下提(tí)肛(gāng)的运动与按(àn)摩，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻的(de)进行(xíng)按摩(mó)，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干净(jìng)，这样子(zi)宫就(jiù)够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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