河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平(píng)常生活(huó)中经(jīng)常吃(chī)的(de)主食，那么这两种相比(bǐ)较的话(huà)哪(nǎ2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案)个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高一点，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河(hé)粉面条(tiáo)哪(nǎ)个(gè)热量高哪个热量低(dī)等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续(xù)补充(chōng)能量恢(huī)复体力的(de)话(huà)，吃河粉是(shì)一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含量比较高，而我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解为糖类为(wèi)人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条(tiáo)等多(duō)道(dào)工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加(jiā)水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候(hòu)，一(yī)定要少(shǎo)吃(chī)炒河(hé)粉，平(píng)时(shí)多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案