河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易胖(pàng)河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们(men)平常生活中经(jīng)常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那(nà)么(me)这两种相比较的话(huà)哪个的热(rè)量会高一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不多的(de)，它(tā)们之(zhī)间(jiān)又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热(rè)量(liàng)，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力的(de)话，吃河粉是(shì)一(yī)个(gè)不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河(hé)粉(fěn)的碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米粉(fěn)以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较(jiào)营(yíng)养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人(rén)发(fā)胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果(guǒ但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》)想减(jiǎn)肥(féi)的时候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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