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黍(shǔ)米可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)吗(ma)

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降(jiàng)低血压(yā)的(de)功效(xiào)与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物(wù)排出身(shēn)体之(zhī)外，所以适当(dāng)吃一(yī)些(xiē)黍(shǔ)米能达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多(duō)的微量元(yuán)素(sù)和钾元(yuán)素，而且还(hái)有很多其(qí)他的营(yíng)养物质大疆无人机的电机是哪个国家的品牌大疆是国企还是私企，具有(yǒu)降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米，经(jīng)常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及维(wéi)生(shēng)素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的(de)脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重要。