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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　减肥期(qī)间一(yī)般能吃饺子(zi)，适量吃(chī)饺子通常不(bù)会影响减肥效果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避(bì)免(miǎn)一次(cì)性过多食用。

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜(xiān)美，而(ér)且(qiě)营养丰富，在减肥期(qī)间(jiān)适(shì)量进食饺子，能够补充机体(tǐ)所需(xū)要的(de)营养物质和(hé)能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是，饺子当(dāng)中(zhōng)也含有一定的热量千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗，而且肉馅饺子(zi)的热(rè)量(liàng)也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗次性进食太多饺子(zi)，同(tóng)时(shí)没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且在进食之后也(yě)没(méi)有进(jìn)行运动，有(yǒu)可能会对减肥(féi)效(xiào)果产(chǎn)生影响，所以(yǐ)在减肥(féi)期间不能(néng)过量食用饺子。