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见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋(dàn)的三(sān)倍大，但(dàn)营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很(hěn)大(dà)，味道(dào)有些油(yóu)，必须(xū)用(yòng)很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面(miàn)较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维(wéi)生素及(jí)矿(kuàng)物(wù)质，但质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要(yào)混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到(dào)香(xiāng)味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语p>

　　没有(yǒu)必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌(yān)制(zhì)40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经(jīng)组织发育(yù)有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很好补益作用(yòng)。