烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表面的(de)农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性(佛教肉莲是什么xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的(de)作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味(wèi)。身体在佛教肉莲是什么摄入(rù)这种香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促(cù)进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而佛教肉莲是什么烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒素的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面(miàn)的(de)的农(nóng)药残(cán)留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个(gè)烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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