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白(bái)芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻(má)是能够养(yǎng)头发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点(diǎn)的，平常能够适(shì)量吃。

　　白(bái)芝麻是(shì)芝(zhī)麻(má)的一种(zhǒng)，含有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能(néng)够(gòu)弥补头(tóu)发(fā)成长所需的(de)养(yǎng)分。白芝麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛风润肠的(de)成(chéng)效，关(guān)于(yú)缓解肝肾精血(xuè)缺少(shǎo)引起的须发早白、掉(diào)发有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有必定的油(yóu)脂，具有(yǒu)润肠通便的效果，可(kě)辅佐(zuǒ)防治晚年血(xuè)亏(kuī)削减引起的大便燥结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝麻(má)，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量食用能够起(qǐ)到护发的效(xiào)果，可是过量(kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗liàng)食用(yòng)，可能会导致内分泌紊(wěn)乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎(zěn)样挑白(bái)芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老(lǎo)练的白(bái)芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并不是(shì)特别(bié)的白，而通过漂白(bái)处理之后的白芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻(má)的(de)丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优(yōu)质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且两端(duān)大(dà)小不一，一头(tóu)为圆(yuán)形，另一(yī)头稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特有的香味，但这种香味不是(shì)香油的滋味，而是(shì)一(yī)种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么(me)选(xuǎn)择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻(má)的(de)办法

　　　　1、找出一(yī)个断(duàn)口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色(sè)的;假(jiǎ)如断口部(bù)分(fēn)是白色(sè)，那就阐(chǎn)明这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的(de)手(shǒu)绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿(shī)纸巾上搓弄不掉(diào)色的是真货(huò)，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻吃起来(lái)不苦(kǔ)，反而有点细(xì)微的甜感，有芝麻香(xiāng)味(wèi)，不会有任何异味;而染色的芝(zhī)麻(má)有种(zhǒng)古怪的(de)机油味(wèi)，或(huò)者说(shuō)有除了芝麻香味之(zhī)外的(de).不正常的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝(zhī)麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾(pí)经。

　　　　有补血明目、kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗祛风润肠、生津(jīn)通乳、益肝养发、强身体，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发(fā)早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大便(biàn)燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳(rǔ)汁缺(quē)少(shǎo)者(zhě)食用(yòng);适合身体虚弱、贫(pín)血、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻(má)疹，习惯性便秘者(zhě)食(shí)用(yòng);适(shì)合糖尿病、血小(xiǎo)板削减(jiǎn)性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木、痔疮(chuāng)以及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓(huǎn)慢肠炎、便溏(táng)腹(fù)泻者忌食;依据前人经(jīng)历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克(kè)