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一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克

　　是鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　鸡腿是所有鸡(jī)的(de)部位(wèi)当中最受人类(lèi)欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在(zài)制作料(liào)理的时候会专(zhuān)门选择鸡(jī)腿，而(ér)不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的(de)重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是(shì)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)最高的(de)肉类之一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸(suān)的含量颇多(duō)，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪肉(ròu)的(de)不足。

　　同时也由(yóu)嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思: #ff0000; line-height: 24px;'>嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维(wéi)生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚到腿的(de)部位，及腿根一带(dài)的(de)肉，其(qí)肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最多的一(yī)部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收利用，有增强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要(yào)作用(yòng)的(de)磷脂类(lèi)，是中国人(rén)膳(shàn)食(shí)结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为(wèi)，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填(tián)精、健脾胃(wèi)、活血脉(mài)、强筋骨的功效。