宝宝们，本号(hào)以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到的(de)效果就(jiù)是，当你(nǐ)点(diǎn)击播(bō)放就能直接进入你需要的部(bù)分内容(róng)，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但由于(yú)处(chù)理后的视(shì)频(pín)太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音(yīn)频做降(jiàng)噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言(yán)能(néng)量集中在(zài)纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众的(de)视(shì)野。在这条(tiáo)视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至(zhì)会有类(lèi)似(shì)电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历是密(mì)切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些音视(s送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由hì)频则是更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了(le)，免得有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足(zú)，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的(de)功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身(shēn)临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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