干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招-惠安汇通石材有限公司

干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网友在微博发起(qǐ)了(le)话题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己坚持和(hé)刘畊宏(hóng)一起锻炼一年以(yǐ)来(lái)的(de)种种变化。

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样(yàng)了？

　　而刘畊宏本人也在该话(huà)题下发(fā)文(wén)感谢自己的粉丝，他(tā)对粉丝(sī)喊话称，“畊(gēng)练一(yī)周年，你们都发生(shēng)了很大的改变，这个改变不是只有体重(zhòng)的变化，而是看到你们开始喜欢吃健康无添加的食(shí)物了、和(hé)家(jiā)人(rén)一起跳操关系(xì)变好了、和老公有共同(tóng)话题了、睡眠改善了、看待事的物角度更积极更正面了(le)…..等(děng)等，这些都是我们在直播时一直在(zài)传递的能量(liàng)，我相信你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下了一周涨(zhǎng)粉超(chāo)千万(wàn)的“神话(huà)”。当时(shí)，非常多的网友化身(shēn)“刘畊宏男(nán)孩(hái)、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他的直播健身。

　　那么，一年以来，这些男孩女(nǚ)孩们，都有什(shén)么(me)变化(huà)呢？

　　变化(huà)非常大

　　有非常多的网友涌入该话题，分享自己锻炼一年以来(lái)的身心变化(huà)，仅今(jīn)日话题阅读(dú)量(liàng)就达到1000万多，参与(yǔ)讨论者(zhě)400余人。

　　而且这个话题俨然(rán)成为网友们“秀(xiù)好身材”的聚集地，从网(wǎng)友(yǒu)们分享的(de)内(nèi)容来看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼一年以(yǐ)来，变化(huà)当然(rán)是非常大的。

　　首先，自(zì)然(rán)是(shì)体重、外观的(de)变化。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊宏女孩(hái)”怎(zěn)么(me)样了(le)？

　　很多网友称，坚持(chí)和刘畊(gēng)宏锻炼一年下来，确实达到(dào)了(le)减(jiǎn)肥的效(xiào)果(guǒ)，根据大家的分享内容，瘦个(gè)二(èr)、三(sān)十(shí)斤不成问题；

　　其次，即使体(tǐ)重没变，但身体素质、心理状态都(dōu)是(shì)肉眼可见(jiàn)的变好。

　　一(yī)年了(le)，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　还有很多网(wǎng)友表(biǎo)示，这一(yī)年以来，虽(suī)然体重变化不大(dà)，但是能够明(míng)显感(gǎn)受到身体变得越(yuè)来(lái)越好(hǎo)，而且(qiě)心情也随之(zhī)更加开朗自信(xìn)，整(zhěng)个(gè)人越(yuè)来(lái)越棒。

　　还有的(de)网友称自己压(yā)力很大，每天心神不宁(níng)，但(dàn)自从跟(gēn)着(zhe)刘畊(gēng)宏锻炼后，感(gǎn)受到运动(dòng)的快乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒(héng)的事，也有部分网友称虽然自己一直(zhí)有坚持和刘(liú)畊宏锻炼，但因为(wèi)自己(jǐ)没控制好(hǎo)饮食(shí)，体(tǐ)重没变化，但身体素(sù)质的(de)确(què)好了(le)不(bù)少。

一年(nián)了，那(nà)些(xiē)“刘畊(gēng)宏女孩”怎(干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招zěn)么样了？

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样了？

　　这类分享内(nèi)容非(fēi)常多，除了(le)微(wēi)博，其他社交平台(tái)中也(yě)有很多网(干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招wǎng)友表示自从跟着刘畊宏锻炼(liàn)以来，不仅(jǐn)瘦了，而且身体素质好(hǎo)了(le)非(fēi)常多，一(yī)些曾(céng)经患有的小毛病都好了，身体状(zhuàng)态非常棒。

　　今天，笔者着(zhe)实被(bèi)无(wú)数(shù)“刘畊宏(hóng)男孩(hái)、女孩们(men)”深深(shēn)感(gǎn)动，从他们(men)身上(shàng)可以(yǐ)明显感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了(le)不(bù)仅是身心(xīn)健康，更是一(yī)种积(jī)极(jí)向上的(de)生(shēng)活态度。

　　既(jì)然粉丝们变(biàn)化这么大，刘畊宏本人这一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变(biàn)了吗(ma)？

　　一年过(guò)去了，刘畊宏自己有(yǒu)什(shén)么变化

　　目前(qián)，刘畊宏抖(dǒu)音粉丝已经达到(dào)6900多万(wàn)，此外，他也(yě)在微博、小红书、快手等社交平台上经(jīng)营(yíng)个人账号，分(fēn)享自己生活、健(jiàn)身等(děng)内容(róng)。其中，刘(liú)畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红书粉(fěn)丝(sī)为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万(wàn)。

　　一年前4月(yuè)20日前后，刘(liú)畊宏抖音(yīn)粉丝仅为(wèi)1800余万。不过目前(qián)刘畊(gēng)宏已经早过了涨(zhǎng)粉期，其粉丝(sī)量增(zēng)长趋于稳定(dìng)。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊(gēng)宏女孩”怎么样了？

　　以(yǐ)抖音(yīn)平台为例(lì)，根据蝉(chán)妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天中，刘畊宏(hóng)粉丝(sī)总量增长较为(wèi)平缓，不再有曾经一夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当(dāng)然，刘畊宏已然成为健(jiàn)身区妥(tuǒ)妥(tuǒ)的头(tóu)部博主(zhǔ)。

　　一(yī)年了(le)，那(nà)些“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样(yàng)了？

　　这一(yī)年来，刘畊宏在(zài)自(zì)己(jǐ)对“主营业(yè)务”健身操方面从未懈(xiè)怠，基(jī)本保持平均每周(zhōu)开播三次的频率(lǜ)直播(bō)。

　　同时，虽然已经(jīng)过(guò)去一年，但(dàn)刘畊宏直(zhí)播的(de)观看(kàn)量数据热度(dù)未退。蝉妈妈(mā)数据显示(shì)，过去90天(tiān)以来，刘(liú)畊(gēng)宏直播(bō)34次，场均观(guān)看人次(cì)达(dá)到605.3万(wàn)次(cì)，累计(jì)观看人次(cì)达到(dào)2.06亿(yì)人(rén)次。

　　一年(nián)了，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　同(tóng)时，这些直播中，平均人气峰值也都在(zài)10万以(yǐ)上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非一成不变的带大(dà)家跳操，他(tā)还(hái)会整很多“花(huā)活”。

　　最(zuì)近(jìn)，刘畊宏开(kāi)始在直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人(rén)物，教大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种(zhǒng)比较枯燥的事情多了一分乐趣(qù)。

　　比如(rú)，让妻子打扮成“小(xiǎo)丸子”，一边唱(chàng)歌一边(biān)跳操；

　　或(huò)者喊上朋友一起打扮成葫(hú)芦娃，带大(dà)家跳(tiào)操……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅(jǐn)只(zhǐ)局(jú)限(xiàn)于(yú)在家直播(bō)跳操，也会到户外，在“众目(mù)睽(kuí)睽”下直播带大(dà)家跳操……

　　总而言之(zhī)，刘畊宏(hóng)的直(zhí)播方式越(yuè)来越丰富，场面也(yě)非常欢快，想必也会(huì)吸引(yǐn)很多粉丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年刚走红时，刘(liú)畊宏曾表示不急于带货。而一(yī)年过后，直播带货也成(chéng)为刘(liú)畊(gēng)宏变现的主要方式。不(bù)过(guò)，刘(liú)畊(gēng)宏直播带货是以(yǐ)小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该(gāi)账号目前拥有粉(fěn)丝1300余万，而其近(jìn)七千万粉丝(sī)的大号则没有带(dài)货记(jì)录。

　　一年了，那(nà)些“刘畊(gēng)宏女(nǚ)孩”怎么(me)样了？