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减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并且还可以补充身(shēn)体所(suǒ)需要(yào)的营养，但0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号>0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号要(yào)避免一(yī)次性过多食(shí)用。

　　饺子是(shì)一种比较常(cháng)见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且营养丰富，在(zài)减肥期间(jiān)适量进(jìn)食饺子，能够补充机体所需(xū)要的营养物质和(hé)能量，有助(zhù)于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的(de)是(shì)，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量(liàng)，而且肉(ròu)馅饺子的(de)热量也比(bǐ)较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次(cì)性进食(shí)太(tài)多(duō)饺子，同时没(méi)有控制(zhì)其他食物的(de)摄入，并且在进食之后(hòu)也没有进行运动，有可能会(huì)对减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影(yǐng)响，所以在减肥期间不(bù)能(néng)过量食用(yòng)饺(jiǎo)子。