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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子(zi)宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每(měi)日(rì)下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发(fā)硬(yìng)的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗醉(zuì)药(yào)失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三(sān)天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般(bān)经(jīng)产妇(fù)会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的(de)状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按(àn)摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。