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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目(mù)的是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生(shēng)产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时(shí济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50)间(jiān)采用仰睡的(de)方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50>

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复(fù)到(dào)了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲(xián)暇(xiá)之余也可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还(hái)可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药(yào)，就(jiù)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。