减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当(dāng)于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适(shì)量吃(chī)饺子通常不会(huì)影响减肥效果(guǒ)，并且(qiě)还可以补充身(shēn)体所需要的营养，但要避免一次性过多(duō)食用(yòng)的。

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减肥期间(jiān)能吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿而且(qiě)营养丰(fēng)富，在减肥期间(jiān)适量进食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机(jī)体所需要(yào)的营养(yǎng)物质和能量，有助(zhù)于(yú)维持机体(tǐ)的正常(cháng)代谢(xiè)。

　　但是需(xū)要(yào)注意的是(shì)，饺(jiǎo)子(zi)当中也(yě)含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的(de)热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也没有进行(xíng)运动，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期(qī)间不能(néng)过(guò)量食用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午花(huā)20元吃2份(fèn)饺子(zi)可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可(kě)以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的(de)，但是你吃两(liǎng)份那(nà)么多(duō)，常人(rén)都吃不了两份，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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