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金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网友在(zài)微博发起了话(huà)题“#刘畊宏了一年的变化(huà)”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一年以来的(de)种种变化。

　　一年(nián)了(le)，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　一年(nián)了(le)，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　而刘畊宏本人(rén)也在该(gāi)话题下(xià)发文感(gǎn)谢自己的粉(fěn)丝，他对粉丝(sī)喊话称，“畊练一周(zhōu)年，你(nǐ)们都发生了很大的改变，这个改变不(bù)是只(zhǐ)有体(tǐ)重的变(biàn)化，而是看到(dào)你(nǐ)们开始喜(xǐ)欢吃健康无添加的食物了、和家人(rén)一起跳操关系变好了、和老公(gōng)有共同(tóng)话题(tí)了、睡眠改善了、看待事的物(wù)角度更积极更正面了…..等(děng)等，这些都是我们在(zài)直播时一(yī)直在(zài)传递的(de)能量，我(wǒ)相信你(nǐ)们都(dōu)接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘畊宏突然(rán)走红，创下了一周涨粉超千万的“神话”。当时，非常多的(de)网友化身“刘畊宏男(nán)孩、刘畊宏女孩”，每(měi)天(tiān)坚持观看他的(de)直播健身。

　　那么(me)，一年以来，这(zhè)些男孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友(yǒu)涌入该话题，分享自己锻炼一年(nián)以来的身心变化，仅今日话题(tí)阅读量就达到(dào)1000万多，参与讨论(lùn)者400余人。

　　而(ér)且这个话题(tí)俨然(rán)成为(wèi)网友们“秀好(hǎo)身材”的(de)聚集(jí)地，从(cóng)网友们(men)分享的内容来看，跟着刘畊宏锻(duàn)炼一年以来，变化(huà)当然(rán)是非常大的。

　　首先(xiān)，自(zì)然是体(tǐ)重、外(wài)观的变(biàn)化。

　　一年了，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎么(me)样了？

　　很多网(wǎng)友称(chēng)，坚持和刘畊宏(hóng)锻炼一年下(xià)来(lái)，确(què)实达(dá)到了减肥(féi)的效果，根据大家的分享内容，瘦个二、三十(shí)斤不成问(wèn)题；

　　其次(cì)，即使体重没变，但身体(tǐ)素质、心理状态都是(shì)肉眼可(kě)见的变好。

　　一年(nián)了，那些(xiē)“刘畊(gēng)宏女孩(hái)”怎(zěn)么样(yàng)了(le)？

　　还有(yǒu)很多网友表示，这(zhè)一年(nián)以来，虽然(rán)体重变化不大，但是能够明显感受(shòu)到身体变得越来越好，而且心情也(yě)随之更加开朗自信，整个(gè)人越来越棒。

　　还(hái)有的网友称自己压力很大，每天心神(shén)不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受到运(yùn)动的快乐(lè)，心情也好很多。

　　当(dāng)然，锻炼是件需(xū)要持(chí)之以恒(héng)的事，也有(yǒu)部分(fēn)网友称虽然自己一直(zhí)有坚持和刘畊(gēng)宏锻炼，但因(yīn)为自己没控(kòng)制好饮食(shí)，体重(zhòng)没变化，但身(shēn)体素质的确好了(le)不少。

　　一(yī)年了，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了(le)？

　　一年(nián)了(le)，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎(zěn)么(me)样了(le)？

　　这类分享内容非常多(duō)，除了微博(bó)，其他社交平台中也有很多(duō)网友表示自从(cóng)跟着(zhe)刘(liú)畊(gēng)宏锻炼以来(lái)，不仅瘦了，而且(qiě)身体(tǐ)素质(zhì)好了非常多，一(yī)些曾经患(huàn)有的小(xiǎo)毛病都好了(le)，身体状态(tài)非常棒。

　　今天，笔者着(zhe)实被无数“刘畊宏男孩、女孩(hái)们”深深(shēn)感动(dòng)，从他们身上可以明显感受(shòu)到自(zì)信(xìn)、快(kuài)乐的美，刘畊宏的(de)健身操带来了不仅是身心健康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既然粉丝们变化这么(me)大，刘畊宏本人这一年来又有什么动(dòng)态(tài)呢？

　　刘畊宏变了(le)吗？

　　一年过去了(le)，刘畊宏自己有(yǒu)什(shén)么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝(sī)已经达到6900多万，此外，他也(yě)在(zài)微(wēi)博、小红书、快手等社交平台(tái)上经营个(gè)人账号，分(fēn)享自己生活、健身等内容(róng)。其中，刘畊宏微(wēi)博粉丝400余万、快手粉(fěn)丝(sī)430余万、小红书(shū)粉(fěn)丝为669万(wàn)，粗略计(jì)算(suàn)，刘畊(gēng)宏全网(wǎng)粉丝量已经(jīng)超过8000万。

　　一年(nián)前4月20日前后，刘畊宏抖音(yīn)粉(fěn)丝仅为1800余(yú)万。不过目前(qián)刘畊(gēng)宏已(yǐ)经早过了涨粉期，其(qí)粉丝量(liàng)增长趋于稳定(dìng)。

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏女孩(hái)”怎么样了(le)？

　　以抖音平(píng)台为例(lì)，根据蝉妈妈数(shù)据显(xiǎn)示，过去90天中，刘畊宏粉(fěn)丝(sī)总量增长较(jiào)为平(píng)缓，不再有曾(céng)经(jīng)一夜(yè)暴涨数百(bǎi)万粉丝(sī)的情况。

　　当然，刘畊宏(hóng)已(yǐ)然成(chéng)为(wèi)健(jiàn)身区妥妥的头部(bù)博主。

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏女(nǚ)孩”怎么样了？

　　这(zhè)一(yī)年来，刘畊宏在自己对“主(zhǔ)营业务”健身(shēn)操方(fāng)面从未懈怠，基本保持平均(jūn)每周(zhōu)开播三次的(de)频(pín)率直播。

　　同时，虽然(rán)已(yǐ)经过去一年，但刘畊宏(hóng)直播的观(guān)看(kàn)量数据热(rè)度未退。蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天以(yǐ)来(lái)，刘畊宏直(zhí)播(bō)34次(cì)，场均观看人次达到605.3万(wàn)次，累计观看(kàn)人次达到2.06亿人(rén)次。

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女孩”怎(zěn)么样了(le)？

　　同(tóng)时，这些(xiē)直播(bō)中，平(píng)均人气峰值(zhí)也(yě)都在10万以上。

　　但过(guò)去一(yī)年，刘畊宏也并非一成(chéng)不变的带(dài)大家跳操，他还会整很(hěn)多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子会(huì)打扮(bàn)成各种动漫(màn)人物，教大家跳(tiào)操，场面非常(cháng)搞(gǎo)笑，但也让运(yùn)动(dòng)这种比(bǐ)较枯燥的(de)事情多了一分乐趣(qù)。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一边(biān)唱歌(gē)一边跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦娃(wá)，带(dài)大家跳(tiào)操……

　　还有电影《玩(wán)具总动员》中(zhōng)的牛仔形象；

　　此外，刘(liú)畊宏也不(bù)仅只局限于在(zài)家直播跳操，也会到户外(wài)，在(zài)“众目睽睽金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗”下直播(bō)带大家(jiā)跳操(cāo)……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式越来越(yuè)丰富，场面也非常欢快，想必也会吸引很(hěn)多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红时(shí)，刘畊(gēng)宏(hóng)曾表示不急(jí)于带货。而一年过后，直播带(dài)货也成为刘畊宏(hóng)变现(xiàn)的主要(yào)方式(shì)。不过，刘畊(gēng)宏直播带货是(shì)以小号“刘(liú)畊宏肥油咔咔掉(diào)”进行，该(gāi)账号目(mù)前拥(yōng)有(yǒu)粉(fěn)丝1300余万，而其(qí)近七千(qiān)万(wàn)粉丝的大号则没有带(dài)货记录。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　据蝉(chán)妈(mā)妈数据显(xiǎn)示，刘(liú)畊宏过去90天(tiān)一共进行了(le)60次(cì)带(dài)货直播，上(shàng)架(jià)商(shāng)品(pǐn)568件，场均观(guān)看85.2万(wàn)人次，总销量75万至100万，总(zǒng)销售(shòu)额达到5000万至7500万。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了？