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先中间后两边的字有哪些先外后内的字有哪些干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存(cún)不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通(tōng)风处(chù)晾干，待(dài)核桃的(de)表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易分离(lí)，色彩一致的时候，就可(kě)以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核(hé)桃含(hán)有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养(yǎng)，莲(lián)子具有降血压，滋(zī)阳补虚等(děng)功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它(tā)有补(bǔ)血安神，健(jiàn)脑益(yì)智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤(先中间后两边的字有哪些先外后内的字有哪些tāng)：浮小麦是一(yī)种小麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益(yì)气(qì)除(chú)热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁(níng)心安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效(xiào)是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常(cháng)生活中(zhōng)也可(kě)以多吃一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以增强身体的抵抗力，在日先中间后两边的字有哪些先外后内的字有哪些(rì)常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不要过多(duō)的(de)劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。