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中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和(hé)降低血(xuè)压的功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排(pái)出身体之外(wài)，所以(yǐ)适当吃一(yī)些黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素和钾元素，而且还(hái)有很(hěn)多其(qí)他的营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属(shǔ)于(yú)同(tóng)一种物(wù)质(中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西zhì)，大黄(huáng)米别名(míng)是(shì)软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉(f中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西ěn)，制作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化(huà)合物(wù)、B族维生素以及(jí)维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含(hán)的脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多(duō)分布(bù)于印度、中国、尼日(rì)利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子是(shì)生长(zhǎng)于我国北方的一(yī)种农(nóng)作物，含有的(de)人(rén)体必需的八种氨基(jī)酸的含量均高(gāo)于(yú)大(dà)米和小(xiǎo)麦(mài)，尤其(qí)是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的(de)两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuá中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西n)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第(dì)二颖；内稃薄(báo)膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆(yuán)形，平滑而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。