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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥(féi)和降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能(néng)够把人(rén)体内(nèi)多余的脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身(shēn)体之外，所以(yǐ)适(shì)当吃一些黍米能(néng)达(dá)到很(hěn)好的(de)减肥(féi)效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多的微量(liàng)元素(sù)和钾元素，而且(qiě)还有很多(duō)其他(tā)的营养物质，具有降血(xuè)压和(hé)治(zhì)疗(liáo)贫血的(de)功(gōng)效。

黍米胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于(yú)同(tóng)一种(zhǒng)物(wù)质，大(dà)黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经(jīng)常被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油(yóu)酸等(děng)，均有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中(zhōng)含有的(de)粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同一(yī)种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子是生(shēng)长于我国北方的一种农作物，含有的(de)人体必(bì)需的八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量(liàng)均(jūn)高于(yú)大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大(dà)米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的(de)种子(zi)。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(s胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸hēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉(mài)，第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)等(děng)长，大多为11脉(mài)；第一外稃形(xíng)似第二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平(píng)滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐(hè)色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华(huá)北、西北多(duō)有栽(zāi)培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗(suì)，种子不(bù)粘者(zhě)为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸(tiáo)。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤。

　　【营(yíng)养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素E，每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有(yǒu)益。