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个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不(bù)变质？将(jiāng)干核(hé)桃放在干燥的通风处(chù)晾干(gàn)，待核(hé)桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的(de)。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做)有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒ个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做u)助于加强身体营养，莲子具(jù)有降血(xuè)压，滋阳补虚等(děng)功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是(shì)一(yī)种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而且还可(kě)以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多(duō)的(de)劳(láo)累，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平(píng)和的(de)滋(zī)补食(shí)疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的(de)好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。