宝宝(bǎo)们，本号(什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级hào)以前的(de)视频均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后上传(chuán)的，达到(dào)的效果就是(shì)，当你点击播(bō)放就能直(zhí)接进入你需要(yào)的部分内容(róng)，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频(pín)不再二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你一路走来(lái)的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令(lìng)人(rén)愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它(tā)往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者利(lì)用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得(dé)语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络反应的(de)研(yán)究进(jìn)展(zhǎn)》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然(rán)，不(bù)同人(rén)对于(yú)同一种触发器所触(chù)发的情感(gǎn)是(shì)不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流经过(guò)等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的(de)设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频(pín)则(zé)是更(gèng)好(hǎo)的选择(zé)。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一(yī)些感兴趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

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