酒后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细(xì)食(shí)盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farm生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用(yòng)，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物(wù)质堆(duī)积，这些物(wù)质本身(shēn)就(jiù)是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farm'>在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farm)酸和糖(táng)元(yuán)，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着(zhe)重要的作用。

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