近日(rì)，有网友在微博发起了话题(tí)“#刘畊宏了一年的变化”，分(fēn)享(xiǎng)自己坚持和刘畊宏一起锻炼一年以来的种种变化。

　　而刘畊宏(hóng)本(běn)人也在该话题下(xià)发文感谢自(zì)己的粉(fěn)丝，他对粉丝喊话称，“畊(gēng)练(liàn)一周年，你们都发生了很大的改变，这个改变不是(shì)只有(yǒu)体重的(de)变化，而是看到你们开始(shǐ)喜欢吃健(jiàn)康无(wú)添加的食(shí)物了、和家人一(yī)起跳操(cāo)关系变好了、和老公有共同话(huà)题了(le)、睡眠(mián)改(gǎi)善(shàn)了(le)、看待(dài)事的物角度更积极更正面了…..等等(děng)，这(zhè)些(xiē)都是我(wǒ)们在(zài)直播时一直在(zài)传递(dì)的能(néng)量，我相(xiāng)信你们都(dōu)接收(shōu)到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏(hóng)突然走红，创下了一周涨粉超千万的(de)“神话”。当时，非常多的网友化身(shēn)“刘(liú)畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他的直播(bō)健身。

　　那(nà)生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思么，一年以来，这些男(nán)孩女孩(hái)们(men)，都有什么变(biàn)化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网(wǎng)友涌入该话题(tí)，分(fēn)享自己(jǐ)锻炼一年以来的身心变化，仅今日(rì)话题阅读量就达到1000万多，参与(yǔ)讨论者(zhě)400余(yú)人(rén)。

　　而(ér)且这个话题(tí)俨然成为网友们“秀好身材”的聚集地，从网友们分享的内容来看，跟着刘畊宏锻炼一年以来(lái)，变(biàn)化当然(rán)是非常(cháng)大(dà)的。

　　首(shǒu)先，自(zì)然是体重、外(wài)观的(de)变化。

　　很多网友称(chēng)，坚持和刘畊宏锻炼一年下来，确实达到了(le)减(jiǎn)肥的效果，根据大(dà)家的分享内容，瘦(shòu)个(gè)二、三十斤(jīn)不成问题；

　　其(qí)次，即使体重没(méi)变，但身(shēn)体素质、心理状态都是(shì)肉眼可见的变(biàn)好。

　　还(hái)有(yǒu)很多网(wǎng)友表(biǎo)示，这一年以来，虽然(rán)体重变化(huà)不大，但是(shì)能够明显感生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思受到身(shēn)体(tǐ)变得越来越好，而且(qiě)心情也随之更加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称自己(jǐ)压力很大，每天心神不宁，但自从(cóng)跟(gēn)着刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)后，感受到运动的快乐，心情(qíng)也好很多(duō)。

　　当然，锻炼是(shì)件需要持之以恒(héng)的事，也有(yǒu)部分网友(yǒu)称虽然自己(jǐ)一(yī)直有坚持和刘畊宏(hóng)锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重没变化(huà)，但(dàn)身(shēn)体(tǐ)素(sù)质(zhì)的确好了不(bù)少。

　　这类分享内容非常多，除(chú)了微博，其他社交平台(tái)中也有很多网友表示(shì)自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼以来，不仅瘦了，而(ér)且(qiě)身体素质好了(le)非常多，一些(xiē)曾经患有的小(xiǎo)毛病都(dōu)好了(le)，身体状态非(fēi)常棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊(gēng)宏男孩、女孩(hái)们(men)”深(shēn)深感动，从他们身上可以明显(xiǎn)感受到自信、快(kuài)乐的(de)美(měi)，刘畊宏的健身(shēn)操(cāo)带来了不仅是身心(xīn)健康(kāng)，更是(shì)一(yī)种(zhǒng)积极(jí)向上的生(shēng)活态(tài)度。

　　既然粉丝(sī)们变化这么(me)大(dà)，刘(liú)畊宏(hóng)本人这(zhè)一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变(biàn)了吗？

　　一(yī)年(nián)过(guò)去了，刘畊宏自(zì)己(jǐ)有(yǒu)什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外(wài)，他也在微博(bó)、小(xiǎo)红(hóng)书、快手等社交平台上(shàng)经营个(gè)人账号，分享自己生活、健身等内容(róng)。其(qí)中，刘(liú)畊(gēng)宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红书(shū)粉丝(sī)为669万(wàn)，粗略计算，刘(liú)畊宏全网粉丝(sī)量已(yǐ)经超过8000万(wàn)。

　　一(yī)年前(qián)4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万(wàn)。不过目前刘畊宏已(yǐ)经早过了涨(zhǎng)粉(fěn)期，其粉丝量(liàng)增长趋于稳定。

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈数(shù)据(jù)显(xiǎn)示，过(guò)去90天中，刘畊宏粉(fěn)丝总量增(zēng)长较为平缓，不再有(yǒu)曾经一夜暴涨数百万粉丝的情(qíng)况。

　　当然， 刘(liú)畊宏(hóng)已(yǐ)然成(chéng)为健(jiàn)身区妥(tuǒ)妥的头(tóu)部博主。

　　这一年来，刘畊宏在(zài)自己对“主营业务”健身操(cāo)方面从未懈怠，基(jī)本保持平均每周开播(bō)三次的频率直(zhí)播(bō)。

　　同(tóng)时，虽(suī)然已经(jīng)过(guò)去一(yī)年，但刘畊(gēng)宏(hóng)直播(bō)的观看量数据热度未(wèi)退。蝉妈妈数据(jù)显示，过去90天以来，刘(liú)畊宏直播34次，场(chǎng)均(jūn)观看人(rén)次达到(dào)605.3万次(cì)，累计观看(kàn)人次达到2.06亿(yì)人次(cì)。

　　同时，这些直播中，平(píng)均人气峰值也都(dōu)在10万以上。

　　但过(guò)去一年，刘畊(gēng)宏(hóng)也并非一成不变的(de)带大家跳操(cāo)，他还会整(zhěng)很多“花活”。

　　最近，刘(liú)畊宏开始在(zài)直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各(gè)种动漫人物，教大家跳(tiào)操，场面非常搞笑，但也(yě)让运动这种比较(jiào)枯燥的事(shì)情(qíng)多了一分乐趣(qù)。

　　比如，让(ràng)妻子(zi)打扮成“小丸子”，一(yī)边唱歌一边跳操；

　　或者(zhě)喊上(shàng)朋(péng)友一(yī)起打扮成葫芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还(hái)有电影《玩具总动员》中的牛仔形象；

　　此外，刘(liú)畊宏也(yě)不(bù)仅(jǐn)只局限于在(zài)家直播跳操，也会到户外(wài)，在“众目睽(kuí)睽”下直播带大家(jiā)跳操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的直播(bō)方式越来越丰富，场面也(yě)非常(cháng)欢快，想必也会吸引(yǐn)很多粉丝加入锻炼大军。

　　去(qù)年刚走红时，刘畊(gēng)宏曾(céng)表示不急于带货。而(ér)一年过后(hòu)，直播带货也成为刘(liú)畊(gēng)宏变现的主要方式。不过，刘畊宏直(zhí)播(bō)带货是以小(xiǎo)号“刘畊宏肥油咔(kā)咔掉”进(jìn)行，该账号目前拥有粉(fěn)丝1300余万，而其近七千(qiān)万(wàn)粉丝的大号则(zé)没有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显示(shì)，刘畊(gēng)宏过去(qù)90天一共进(jìn)行(xíng)了60次带货(huò)直播(bō)，上架商品568件，场均观看85.2万人次，总销量75万至100万(wàn)，总销售额(é)达到(dào)5000万至7500万。

　　带(dài)货商品方面，刘畊宏(hóng)主要(yào)售卖健康(kāng)类饮食、运动服装等产品。

　　如此看来，这(zhè)一年来(lái)，刘畊宏推动了“全民健身(shēn)”这(zhè)个概念，让(ràng)非常多的人通(tōng)过(guò)运动获取(qǔ)健(jiàn)康的身体(tǐ)以及更自信的(de)心态；同时(shí)，刘畊宏自(zì)己也通过带货变现，获得合(hé)理回报。

　　不过，刘(liú)畊宏也并非(fēi)没有挑战(zhàn)。在涉足(zú)带货变现后，产品质量(liàng)问题往往成为(wèi)一把双刃剑(jiàn)，这需要刘畊(gēng)宏更(gèng)加(jiā)关(guān)注(zhù)供应链管理，避免因产品口碑问题带来(lái)负面(miàn)影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值居家(jiā)办公(gōng)高(gāo)峰期，人们有充(chōng)足时(shí)间观看直播一起锻炼；但现在随着大(dà)家日常生(shēng)活回归正(zhèng)常，可能对刘(liú)畊宏粉丝增量上有所影响。

　　例如有媒体调(diào)查称，也有很多网友表示自己已(yǐ)经不跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封面新闻创建的投(tóu)票中(zhōng)，一直坚持(chí)练习的(de)网(wǎng)友占比仅4.4％；很久没(méi)练的网友占比(bǐ)为22.13％；

　　而微天下创建的(de)投票中，坚(jiān)持练习(xí)的网友占(zhàn)比仅为6.11％；早(zǎo)就不跳的(de)网友占比22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言，刘畊宏依(yī)然是健身(shēn)领域的(de)“现象级”博主，仍然会带领更多人参(cān)与到健身这件事中。

　　你“刘(liú)畊宏了没”？（本文(wén)有删减(jiǎn)）

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