魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔(mó)芋是公认(rèn)热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能(下士军衔是什么级别 下士是班长还是副排长néng)被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高(gāo)的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需下士军衔是什么级别 下士是班长还是副排长要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自(zì)有的(de)特别的气味(wèi)，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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