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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为(wèi)了(le)排出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步(bù)恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十(shí)到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复(fù)原一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍(rěn)受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增(zēng)强(qiáng)宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到(dào)腹部有一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益(yì)母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生完后(hòu)妈妈的(de)肚子要是有阵痛发生，这种情况是属于子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要过(guò)于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能(néng)够恢(huī)复到怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适(shì)当做(zuò)下提(tí)肛的运动与按(àn)摩，按摩(mó)是(shì)在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这(zhè)样子(zi)宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩(suō)与复原(yuán)的。

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