假如葡萄柚的外表现已细微变色(sè)，或(huò)表皮有所(suǒ)刮(guā)伤(shāng)，都(dōu)不会影响其运用价值(zhí)和口感(gǎn)，但(dàn)不主(zhǔ)张(zhāng)购买表皮(pí)色彩暗沉的葡萄柚。

　　4、掂重：将葡萄柚拿在手中，较沉(chén)且(qiě)扎实的葡萄柚(yòu)，果汁含更丰厚。

　　5、外形：应挑选外形大(dà)而圆润、丰满、有弹(dàn)性，老练(liàn)、果色红或(huò)黄，且均(jūn)匀亮泽(zé)的葡(pú)萄柚。

葡萄柚怎样选好(hǎo)吃

　　葡(pú)萄(táo)柚的选购(gòu)技巧

　　在许多瘦身(shēn)食谱(pǔ)中，咱们都能看到葡萄柚的身(shēn)影，葡萄(táo)柚的(de)长处不(bù)只低脂、高(gāo)纤，还(hái)有无(wú)钠(nà)、高钾、高叶酸等(děng)特色。

　　新鲜的葡萄(táo)柚(yòu)汁，含有丰厚的维生素C，具有(yǒu)抗氧化(huà)、避免血液凝块及抗病素(sù)效果(guǒ)，其间(jiān)葡萄柚的果(guǒ)肉含(hán)有共同的果胶，可(kě)下降胆固醇，特别对(duì)防(fáng)备肥壮、胃癌(ái)、胰脏(zàng)癌特(tè)别有用。

　　可是(shì)，好吃的葡萄柚也得会选才行啊，否则不只吃起来(lái)不(bù)可口，养分(fēn)也是大(dà)打折扣呢。

　　敲打：悄悄敲打(dǎ)葡萄柚，挑选(xuǎn)果实坚实、紧致的，这样的葡(pú)萄(táo)柚(yòu)老练得最好，一起也最新鲜(xiān)。

　　看色：应(yīng)选色彩丰满的，其果汁含量丰厚，并且新鲜。

　　假(jiǎ)如(rú)葡萄柚的(de)外表现(xiàn)已(yǐ)细微变色(sè)，或(huò)表皮有所刮伤(shāng)，都不会影响其运用(yòng)价值和口感(gǎn)。

　　可(kě)是，假如表皮看起来现已暗沉(chén)，或色彩不行深，这样的葡萄柚(yòu)就不要购买了。

　　掂重：将葡(pú)萄柚(yòu)拿在手(shǒu)中(zhōng)，感觉(jué)很沉，并且扎实的(de)，就代表其果汁含量丰(fēng)厚。

　　葡萄柚果肉包囊里有重(zhòng)要的(de)养分物质，其间果酸(suān)能加速食物经过肠道(dào)的速度，此(cǐ)外，西(xī)红柿红素(sù)、柠(níng)檬烯(xī)及葡(pú)萄柚中其(qí)他生物活(huó)性物(wù)质，可防备癌症。

　　选购：选果实大而圆润、丰满、有弹性，老(lǎo)练、果色红(hóng)或黄，且均匀亮泽(zé)者为佳。

　　清(qīng)洗(xǐ)：可在用(yòng)水冲刷西红(hóng)柿(shì)的一起，运用(yòng)软毛(máo)刷(shuā)悄悄冲洗西红(hóng)柿的外表，可有(yǒu)用地将剩(shèng)余农药去除。

　　保(bǎo)存：未彻底(dǐ)老(lǎo)练的西红(hóng)柿，置于室温下，让它(tā)渐渐老练，已老练的放进冰箱中保存。

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