中考立定跳(tiào)远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评(píng)分标准2022是中考立定跳远男生满(mǎn)分5米，女(nǚ)生满分02米的。

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中考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远满分多(duō)少米2023，中考立定(dìng)跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各地市的(de)评分(fēn)标准略有不同(tóng)，具体以各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节>

　　优秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节完全(quán)打开，做出背弓动(dòng)作，落地时屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一(yī)般采用左（右）去(qù)右（左(zuǒ)）来的方法进行练习，距离控制在(zài)25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节从原(yuán)乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节地直(zhí)立开始起跳(tiào)，空中做(zuò)屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿前击掌，落地时(shí)一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展(zhǎn)到越过一定高度兼远度或一定(dìng)远(yuǎn)度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在(zài)身后(hòu)，两(liǎng)脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量(liàng)做连续跳台阶(jiē)动作。

　　一(yī)次可跳(tiào)20～30个台阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组。

　　力(lì)量是提(tí)高立定(dìng)跳远成绩的基(jī)础，但没有合理(lǐ)的(de)技术，力量的作用也无法充分体现，两(liǎng)者是相辅相(xiāng)成(chéng)的(de)。

　　因此，在进行腿部力(lì)量(liàng)练(liàn)习的同时(shí)，必须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评分标准(zhǔn)（各地略有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳(tiào)远(yuǎn)的标(biāo)准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯(kū)衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构和分(fēn)值：

　　体(tǐ)育(yù)考试采用“1+1"的方式(shì)，即一(yī)个必考科(kē)目+一个选(xuǎn)考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分(fēn)）取必考科目和(hé)选考科目两科考试(shì)成绩得分的平(píng)均分，平(píng)均分超(chāo)过100分的按100分计。

　　初(chū)中毕业生升学体育考试(shì)成(chéng)绩(jì)按0.5的权重计入其中(zhōng)考(kǎo)考试总(zǒng)成绩。

　　体(tǐ)育满分(fēn)为50分。

　　分(fēn)分(fēn)易得，分分珍贵，对于(yú)目标冲刺(cì)名(míng)校的同学来说(shuō)，体育真的(de)要尽力(lì)做到不(bù)丢分(fēn)。

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