魔芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)？的(de)。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了(le)

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克(kè)魔芋(yù)当中就(jiù)有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量(liàng)吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并(bìng)且还能(néng)降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味(wèi)可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调(dià宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府o)一下。

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