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孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇(fù)一(yī)天吃几个山竹比较好

　　避(bì)免摄入过多引起血糖(táng)增(zēng)加(jiā)。

　　孕妇(fù)可以(yǐ)适当(dāng)的食用山(shān)竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价(jià)值丰富，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、叶酸(suān)，还含有钙(gài)、镁、磷(lín)、钾等(děng)营(yíng)养元(yuán)素，可以给孕妇补(bǔ)充所(suǒ)需要(yào)的营养(yǎng)。

　　同时山竹的(de)味道甜(tián)中(zhōng)带(dài)酸，可(kě)以改善孕妇(fù)食欲(yù)不振的症状。

　　但是山竹属关东煮汤底需要一天一换吗，一元一串的关东煮利润多少于比较(jiào)甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引(yǐn)起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议(yì)食用(yòng)山竹，食用后(hòu)引起(qǐ)血糖急剧(jù)升高，会对胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是(shì)可以吃(chī)山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕(yùn)期适(shì)量的(de)食用山竹有(yǒu)利于(yú)孕妇的身体健康以及胎儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适(shì)量(liàng)的吃山(shān)竹可以缓解孕(yùn)期(qī)燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹含(hán)有较高糖(táng)分(fēn)，患有(yǒu)妊(rèn)娠糖尿(niào)病的(de)孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇(fù)有什(shén)么好处

　　首先(xiān)，山竹可以补充(chōng)维生(shēng)素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若(ruò)甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富(fù)的膳(shàn)食纤维(wéi)，可以预防(fáng)孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡，多(duō)吃富含高蛋白(bái)质的饮食，适当的吃水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃(chī)粗(cū)纤维的食物，可以减少便秘(mì)的(de)发生，可以增进食欲，要少吃辛辣刺激性(xìng)的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食(shí)要多样化。

山竹孕(yùn)妇一天吃(chī)几个合(hé)适

　　孕妇在孕期是(shì)可以吃(chī)山竹的，一般建议一天吃(chī)2-3个就可以了，不要吃太多(duō)。

　　大部分(fēn)水果的糖分含量(liàng)都是比较高的，山竹(zhú)也属于比(bǐ)较甜的水果(guǒ)。

　　水果里面的果糖，如(rú)果孕(yùn)妇摄(shè)入太多，容易导致(zhì)孕(yùn)妇的血糖(táng)升高，会增加妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)发生的(de)概(gài)率(lǜ)。

　　所以在孕期，像西瓜、哈密瓜灯(dēng)特别甜的水果都要适当的控制食用量(liàng)，适当的(de)吃(chī)一点就可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮料也(yě)要少喝，因为饮料的糖分(fēn)也(yě)很高。

　　如(rú)果(guǒ)孕(yùn)期(qī)不注意饮食，引起了妊(rèn)娠期(qī)的糖尿病(bìng)，是会对孕妇和宝(bǎo)宝造(zào)成风险的(de)，同(tóng)样也会增加(jiā)剖宫产的概率。

山竹是有核好还是没核好

　　没核或者(zhě)少核的更(gèng)好(hǎo)。

　　 山(shān)竹是否(fǒu)有核或者核的多少，首先和山竹的(de)成(chéng)熟程(chéng)度(dù)有关，一般成熟(shú)度低(dī)的山竹，里面的核(hé)少或者是没(méi)有核；

　　另(lìng)外，山竹果(guǒ)肉瓣数越多的，果核数量也会相对(duì)要少。

　　 而山竹的(de)价(jià)格贵还压(yā)秤，果核越少(shǎo)，果肉就越多，因此最好选择果(guǒ)核更(gèng)少的山竹。

　　大家(jiā)可以查看山(shān)竹底的底(dǐ)部(bù)，有(yǒu)个花瓣形状的东西(xī)，一般(bān)这(zhè)个花瓣的瓣数越多，则说明果肉瓣数(shù)多，果核也就更少了。

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