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柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一(yī)个(gè)大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食(shí)用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时(shí)，你可(kě)以(yǐ)根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹佳组合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的(de)食盐(yán)调味，然(rán)后就可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹)用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在(zài)一个(gè)可以密(mì)封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处(chù)腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很(hěn)多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育(yù)有很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视(shì)力也有很好补益作用。