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生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通风(fēng)处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易(yì)分离(lí)，色彩一(yī)致(zhì)的时(shí)候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以让(ràng)脑(nǎo)的结(jié)构(gòu)物质(zhì)变得完(wán)整，从而达到补脑的功效(xiào)。补脑的(de)食物(wù)有(yǒu)很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强身体(tǐ)营养，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血安神(shén)，健脑益智(zhì)等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作(zuò)用，主要(yào)有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要(yào)的(de)功效是补(bǔ)脑益智(zhì)，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字#ff0000; line-height: 24px;'>生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而且(qiě)还(hái)可以增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可(kě)以改善干咳(ké)少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面色萎黄等(děng)。莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁忌。