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初中女生(shēng)800米成绩(jì)对照(zhào)表，中考女子800米标准时(shí)间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女子(zi)800米(mǐ)：考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程，按(àn)秒表(biǎo)记录的分、秒(miǎo)记(jì)录成绩，不足一秒不计(jì)取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全程者(zhě)，考务(wù)员将考生带离跑道，时间按6分钟处理(lǐ)，成绩(jì)记为0分。

　　中考女子800米跑(pǎo)步(bù)方(fāng)法：1、挑选(xuǎn)自(zì)己平时运(yùn)动习惯穿的鞋子，会比较适应(yīng)，不会产生需要磨合的(de)情(qíng)况。

　　检(jiǎn)查好(hǎo)要穿(chuān)的(de)东(dōng)西。

　　有没有什么(me)问题。

　　衣服(fú)会不会太紧，鞋子会不(bù)会太(tài)松(sōng)。

　　2、盲目的(de)加速会浪费(fèi)身体的能量。

　　此时，保(bǎo)持匀(yún)速。

　　不让自己落(luò)在最后也(yě)不(bù)要太往(wǎng)前抢。

　　在队伍的中间就可以(yǐ)。

　　3、尽量(liàng)保持(chí)均衡的(de)呼(hū)吸速度，不要频频转换(huàn)。

　　有的时候会增加(jiā)身体(tǐ)的(de)负担(dān)。

　　跑(pǎo)前放松好(hǎo)自己的身体，自己的(de)思想，那(nà)么呼吸会很容易。

　　很紧张(zhāng)的话，需要想想开心的事(shì)情。

　　4、跑(pǎo)步(bù)的时候可(kě)以将身边的某(mǒu)一建(jiàn)筑物或者某(mǒu)一物体作(zuò)为目标，当跑过这个位置(zhì)的时候，就意味着又跑(pǎo)过了一圈，这样会(huì)更有动力往(wǎng)前跑。

中考女生800米跑步多(duō)少合格？

　　根据国家学生体质(zhì)健康(kāng)标准，以(yǐ)初一女生(shēng)为例：

　　女生800米跑步标准(zhǔn)成绩：505"——410"为(wèi)及格(gé)；405"——357"为(wèi)让纤穗良(liáng)好(hǎo)；349"——为优秀。

　　其余(yú)年级请参看国家(jiā)学生(shēng)体质(zhì)健康标准中相关(guān)要求。

　　中(zhōng)考体(tǐ)育(yù)及格坦卜成绩，见下表：

　　各(gè)地(dì)中考体(tǐ)育项(xiàng)目(mù)不尽相同，应到相关部门进(jìn)行更准确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米和女生800米跑”是体(tǐ)育中考初三女生(shēng)必考项(xiàng)目：

　　基本(běn)规则为(wèi)：

　　（1）在200或400米环形跑道(dào)上进行(xíng)。

　　（2）站立式起跑。

　　弧(hú)形起跑线出发(fā)，起跑口令(lìng)发出前越过(guò)起(qǐ)跑线为犯规。

　　起跑(pǎo)后(hòu)不分跑道。

　　跑程中不得(dé)踏进跑道左(zuǒ)侧跑道线，遵循右侧超(chāo)越田径规则。

　　考试过程(chéng)中(zhōng)考生无犯规现象，记为(wèi)成绩有效。

　　不得推、拉(lā)、阻挡(dǎng)他人竖颤跑(pǎo)进(j撒贝宁个人资料简历ìn)，不得由他(tā)人代跑，借(j撒贝宁个人资料简历iè)助他人(rén)力量跑(pǎo)进。

　　（3）考生在(zài)6分(fēn)钟(zhōng)内跑(pǎo)完(wán)全程，按秒表记录(lù)的分、秒记录成绩，不足一(yī)秒不计取。

　　6分(fēn)钟内未跑完全程者，考务员将考生带(dài)离(lí)跑道，时间按6分钟(zhōng)处理，成绩记为0分(fēn)。

　　（4）考(kǎo)生以15人左右编为一组，每个(gè)考生一(yī)次考试机会(huì)。

　　参考资料来源：百度百科-体育中考

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