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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用可(kě)以补脑(nǎo)，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦(mài)类(lèi)的植(zhí)物，有着(zhe)固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁(níng)心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而(ér)且(qiě)还可(kě)以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常生活(huó)中也可以多(duō)吃(chī)一些核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以增(zēng)强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以增强身体的(de)抵(dǐ)抗(kàng)力，在(zài)日(rì)常生活中一(yī)定要多(duō)锻炼(liàn)身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比较(jiào)平(píng)和的滋补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好(hǎo)处(chù)有滋阴润肺、健坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用(jiàn)脾和(hé)胃、清心安(ān)神的作用(yòng)，可以改善(shàn)干咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不(bù)腻，服用没(méi)有明显禁忌。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将干(gàn)核桃放(fàng)在(zài)干(gàn)燥的通风处晾干，待核(hé)桃(táo)的表(biǎo)皮和(hé)核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏。

　　2、然后(hòu)放入(rù)麻布袋中或者沙袋中，保持里面的清洁。

　　然后放在通风透气(qì)的(de)地方(fāng)。

　　3、最(zuì)好保证不被(bèi)压坏的条件下即可(kě)。

　　而且还要(yào)防(fáng)止(zhǐ)鼠害，虫害等现象(xiàng)。

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