怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢？看(kàn)：从外皮颜色上来(lái)说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)以及(jí)怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜(guā)，怎么选南(nán)瓜(guā)好吃(chī)又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜等(děng)问(wèn)题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的生活(huó)知(zhī)识(shí)：

南瓜可(kě)以生吃吗

　　南瓜(guā)是(shì)可以生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较(jiào)好的保存其营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造(zào)成(chéng)胃(wèi)肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发(fā)生等有一定的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　而(ér)若是(shì)买已切(qiè)开(kāi)的，则要挑(tiāo)果(guǒ)肉的橘黄颜色越鲜浓(nóng)，胡(hú)萝卜素(sù)含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜(guā)有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、掂(diān)：相同大(dà)小的(de)南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜(guā)托在手上，用另(lìng)一(yī)只(zhǐ)手去拍，如果(guǒ)声音(yīn)发闷，感觉南瓜的(de)内部结构(gòu)非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是(shì)蜜本南(nán)瓜，要(yào)面甜(tián)的就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的，成熟(shú)的好，口感就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北(běi)京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜(yán)色(sè)深绿(lǜ)的、所以，什么样(yàng)的南(nán)瓜(guā)又面(miàn)又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状看(kàn)出(chū)来，有的(de)南瓜(guā)是圆(yuán)的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时候(hòu)，要(yào)找形状(zhuàng)完(wán)20分米等于多少米 20分米等于多少厘米整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南(nán)瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜(guā)外(wài)皮(pí)，如(rú)果比较坚硬，那(nà)就(jiù)是(shì)老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打(dǎ)，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的(de)一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤比较(jiào)坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这(zhè)样的南瓜吃起来既面又(yòu)糯还(há20分米等于多少米 20分米等于多少厘米i)甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成20分米等于多少米 20分米等于多少厘米熟度不够，口感也要略差一些。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 20分米等于多少米 20分米等于多少厘米