怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢(ne)以及怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜一个男的长期不碰他老婆是什么原因吃好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比(bǐ)较甜，如何挑(tiāo)选甜(tián)的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜(guā)好(hǎo)吃又甜(tián)，南瓜怎么选才甜等问(wèn)题，农商(shāng)网将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜(guā)是可以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物(wù)质(zhì)、氨(ān)基酸(suān)及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较(jiào)好的保存(cún)其营养价值，但建议(yì)控(kòng)制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发(fā)生等有(yǒu)一(yī)定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若(ruò)是买已切(qiè)开的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜(yán)色越鲜(xiān)浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后(hòu)有一(yī)种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、掂：相同大一个男的长期不碰他老婆是什么原因(dà)小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一(yī)个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手(shǒu)上(shàng)，用另一只手去拍，如(rú)果(guǒ)声音发闷(mèn)，感(gǎn)觉南(nán)瓜的内部结构非常(cháng)紧实，就证明南瓜(guā)的成熟(shú)度比较高。

南(nán)瓜怎么挑选又(yòu)糯又(yòu)甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色深(shēn)绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又面又(yòu)甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜的(de)外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那(nà)就(jiù)是老南瓜(guā)；如果一掐(qiā)就(jiù)破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可(kě)将南瓜(guā)托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是(shì)老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就是又糯又甜，这个在切开南(nán)瓜的一瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒(lì)饱满，这样的南瓜吃起来既面(miàn)又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较浅的(de)，成熟(shú)度不够(gòu)，口(kǒu)感也要略(lüè)差一些。

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