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72小时是几天，72小时是几天几夜干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在(zài)干燥的通风(fēng)处晾干(gàn)，待核桃(táo)的表皮(pí)和核桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩一致的(de)时(shí)候，就可以(yǐ)取出来储藏(cáng)的。

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核桃是(shì)补脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得(dé)完整，从而(ér)达到补脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲(lián)子(zi)72小时是几天，72小时是几天几夜更是营养丰富，它(tā)有补血安神(shén)，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效(xiào)是(shì)补脑益智，而且(qiě)还(hái)可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可(kě)以多(duō)吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而(ér)且还可以增(zēng)强身体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常生活中一定要多锻(duàn)炼(liàn)身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲72小时是几天，72小时是几天几夜子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安(ān)神的(de)作用，可以改(gǎi)善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌(shé)燥(zào)、面色萎黄等(děng)。莲子百(72小时是几天，72小时是几天几夜bǎi)合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用(yòng)没有(yǒu)明(míng)显禁(jìn)忌(jì)。