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造梦西游3宠物技能几级领悟干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不(bù)变质？将干核(hé)桃放(fàng)在干燥(zào)的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色(sè)彩一致的时(shí)候，就(jiù)可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的(de)，核(造梦西游3宠物技能几级领悟hé)桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得(dé造梦西游3宠物技能几级领悟)完整，从而达到(dào)补脑的(de)功(gōng)效。补脑(nǎo)的(de)食物有(yǒu)很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助(zhù)于加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子(zi)具有降血(xuè)压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小麦是一(yī)种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是(shì)补(bǔ)脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也(yě)可以多吃一(yī)些核桃。核桃(táo)有健脑的作(zuò)用(yòng)，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要造梦西游3宠物技能几级领悟(yào)过多(duō)的(de)劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可(kě)以改善干咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌(jì)。