酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜(cài)的(de)菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、是什么关系叫侄子，侄子算自己后人吗服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)是什么关系叫侄子，侄子算自己后人吗杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的(de)作(zuò)用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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