酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛(tòng)。

中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗ata-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的(de)时候(hòu)，容(róng)易(yì)造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物(wù)来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维(wéi)生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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