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中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡(fēi)粉(fěn)是(shì)纯咖啡(fēi)吗(ma)，黑咖啡配料表写着速溶咖啡(fēi)粉速溶(róng)黑咖啡粉不是纯咖啡(fēi)的。

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速溶黑咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料表写着(zhe)速(sù)溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡的(de)。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指(zhǐ)得是将咖啡豆直接(jiē)研磨成粉末,再(zài)经过(guò)冲泡、过(guò)滤、浸(jìn)泡、煮开等步骤(zhòu)制作的,而速(sù)溶黑咖啡粉,是通(tōng)过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干(gàn)燥的咖啡提取物,所(suǒ)以速溶黑咖(kā)啡中的营养成分(fēn)是不如纯(chún)咖(kā)啡的。

速(sù)溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡(fēi)不(bù)能起到良好(hǎo)的(de)减肥作用(yòng)，要想更好(hǎo)地达(dá)到瘦身效果，最好是适量(liàng)的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖(kā)啡的方式

　　咖啡可(kě)以帮助减肥，但并不是所有(yǒu)的咖啡。

　　这里要(yào)强调的(de)是(shì)黑咖啡(fēi)，而且是可(kě)可(kě)纯度(dù)超过75%的咖啡。

　　但(dàn)是(shì)黑咖啡的口感并不(bù)像奶咖那(nà)么香醇，更多(duō)的是苦涩，许多人无法接受，因此(cǐ)普(pǔ)通咖啡减(jiǎn)少了可可的含量，添加了糖(táng)类物质，这(zhè)种(zhǒng)咖(kā)啡的减肥效果是(shì)不理(lǐ)想(xiǎng)的(de)，反而里面的糖分会引起(qǐ)发胖。

　　二(èr)：烘焙方式很重要

　　咖(kā)啡(fēi)的风味是(shì)咖啡(fēi)豆(dòu)的烘焙(bèi)时间和(hé)温(wēn)度决定(dìng)的，而这2个因(yīn)素(sù)也决定(dìng)了最终咖啡(fēi)中的咖啡因含量。

　　一般(bān)深度烘(hōng)焙的(de)咖啡风味会(huì)更(gèng)丰富。

　　实际上咖(kā)啡因含量很(hěn)低。

　　要想减肥，尽(jǐn)量选择浅(qiǎn)度烘焙的(de)黑咖啡(fēi)。

　　三：冷(lěng)热饮用有效果的区别

　　随着咖啡(fēi)制作(zuò)工艺上的提升，从最初的(de)的(de)热咖啡到现在的很(hěn)多加(jiā)了(le)碳酸饮(yǐn)料、冰淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再(zài)演变到冰镇的(de)方(fāng)式调制咖啡风(fēng)味(wèi)。

　　这些复(fù)合(hé)版的咖(kā)啡(fēi)不仅新颖(yǐng)，而且风味多(duō)变，很受年(nián)轻(qīng)人(rén)的喜爱。

　　其(qí)实，咖(kā)啡因的作用是在(zài)热饮(yǐn)的时候才能(néng)更好地发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡半小时后会有发热的感觉，这就是咖啡因(yīn)促(cù)进(jìn)血液循环(huán)的结果。

　　四：要控(kòng)制(zhì)好喝咖啡(fēi)的量

　　咖(kā)啡虽(suī)然能(néng)促进脂肪代谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但(dàn)人体(tǐ)每(měi)天摄入的咖啡量不宜(yí)超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄(shè)入会(huì)让(ràn中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子g)人异(yì)常兴奋，导(dǎo)致(zhì)失(shī)眠(mián)焦虑和烦躁。

　　就算(suàn)是减肥，也要控制(zhì)每天饮(yǐn)用的量，不要(yào)贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的(de)咖啡因和咖(kā)啡碱含量都(dōu)很高(gāo)，还其实速溶咖啡并没有我们想象之中的(de)那么可怕，速溶咖啡(fēi)是从(cóng)焙(bèi)炒的咖啡豆之中提取有效的成分之后，经过干燥而成的粉末，通常会被制成三合(hé)一的咖啡饮(yǐn)品(pǐn)。

　　之所(suǒ)以被人所诟病，主要是(shì)其(qí)中添加了大量的白砂糖、植脂(zhī)末以及(jí)食用(yòng)香精。

　　糖(táng)的添加主要是(shì)引起肥胖(pàng)的其中的一个原因，还很(hěn)有可能会引起高血压(yā)、糖尿病等相关的疾病，而植(zhí)脂末之(zhī)中含有氢(qīng)化的植物油，氢化植(zhí)物油(yóu)之中的(de)反式脂肪酸对于我们人(rén)体的健康是不利的，所以(yǐ)我们经常会提到要(yào)避免过量的(de)进行(xíng)摄(shè中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子)入。

　　虽(suī)然(rán)说，三合一速(sù)溶咖(kā)啡(fēi)非常(cháng)的好喝，而且也可(kě)以让(ràng)人轻易地去接(jiē)受，但是普通老百姓最开始(shǐ)接触的(de)咖(kā)啡(fēi)一(yī)般都(dōu)是这(zhè)种(zhǒng)咖啡，味道独特但(dàn)特别的香浓(nóng)、清甜，很快就可以让人上瘾(yǐn)！

　　但是(shì)它(tā)的好(hǎo)喝，也(yě)是有一定原因的，即(jí)使(shǐ)不(bù)加牛(niú)奶也有(yǒu)着非(fēi)常醇厚(hòu)顺滑(huá)的口感，这(zhè)是(shì)植脂末（又(yòu)叫做奶精）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩寡(guǎ)淡的黑咖啡甜(tián)蜜可口(kǒu)多了，这主要是糖的功劳！植脂末(mò)之(zhī)中含有大量(liàng)的饱和脂(zhī)肪，与肥肉之中的(de)脂肪一样，热量高、味道香，但(dàn)却是好身材的头号公(gōng)敌，非(fēi)常(cháng)容易引发自身体重的增长。

　　因此，如果(guǒ)每(měi)天(tiān)都大量(liàng)的摄(shè)入添(tiān)加了植(zhí)脂末的速溶咖啡，或(huò)许就会摄(shè)入更(gèng)多(duō)的脂(zhī)肪(fáng)，所谓：一胖(pàng)毁所有啊，不仅仅影(yǐng)响(xiǎng)自身外(wài)貌(mào)的(de)指数，或许还会(huì)增加您罹患(huàn)心(xīn)血(xuè)管疾病的风险啊！

　　而糖更(gèng)是被(bèi)我们(men)称为近(jìn)一百年(nián)毁了我们人类健康的(de)头号敌(dí)人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮(pí)肤老化(huà)、血管(guǎn)老化均(jūn)与之有关！每(měi)天喝糖水的(de)人们，内脏(zàng)脂肪更加容易(yì)出现超标，其健(jiàn)康的危害比普通肥胖(pàng)或许会更大！而(ér)从速溶咖啡的营养(yǎng)成分组成来看的话，主(zhǔ)要是(shì)以某款(kuǎn)速溶咖啡(fēi)的成分表(biǎo)来(lái)分析(xī)，一份15克的三合(hé)一速溶咖啡(fēi)能量为(wèi)291千焦(jiāo)（大约70千(qiān)卡左右(yòu)），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳(tàn)水化合物11.2克，钠(nà)68毫克(kè)。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶(róng)咖啡，摄(shè)入的能量或许(xǔ)就超过(guò)了每天(tiān)所需能量的(de)十分之(zhī)一(yī)，无论(lùn)是(shì)糖分(fēn)或者还是热量其实都(dōu)是不可忽视的。

　　因此(cǐ)，我们不建议(yì)每天大量(liàng)的喝(hē)三合(hé)一的(de)速(sù)溶咖啡，偶尔一两次(cì)也是无妨的，但是(shì)如果养成习惯的话(huà)，这种危害就真的不(bù)容(róng)小觑了(le)！除此之外，速溶咖啡也(yě)不(bù)可避免地(dì)涉(shè)及到(dào)咖(kā)啡因。

　　咖啡之中的咖啡(fēi)因，会对我们人(rén)脑中枢神经(jīng)起到(dào)一定的兴奋(fèn)作用，给人(rén)一种(zhǒng)缓解(jiě)疲(pí)劳、提高自身注意力的感觉，所以我们经常会靠喝咖啡(fēi)来提神。

　　但(dàn)是如果过(guò)量的饮用咖(kā)啡，很有可(kě)能(néng)会引起(qǐ)心悸、失眠(mián)、血压(yā)的不(bù)稳定，尤其特(tè)别(bié)是有些对(duì)咖(kā)啡(fēi)因敏感的人群，如果在(zài)喝了咖啡之后会出现心跳的加速、恶(è)心(xīn)以及头晕(yūn)等不适，可以说咖(kā)啡是一种利弊共存(cún)的矛盾体。

　　所以，对于经常喝咖啡(fēi)的人来说(shuō)，一定要注意控制摄入量(liàng)，一(yī)般(bān)一天最好(hǎo)不(bù)要超(chāo)过(guò)3杯（每杯大(dà)约(yuē)200毫升左右），可以选择现(xiàn)磨纯咖啡那么就尽(jǐn)量(liàng)的少喝速(sù)溶咖啡(fēi)，如果只能(néng)喝速溶咖啡(fēi)就需要(yào)注意(yì)它的能量和碳水化(huà)合(hé)物(wù)等(děng)，尽量的选择(zé)能量比较低(dī)、碳水化(huà)合物和(hé)脂(zhī)肪含量比(bǐ)较低的产(chǎn)品(pǐn)。

　　最后(hòu)我们来(lái)说一说(shuō)植脂末(mò)与(yǔ)反式(shì)的脂肪酸：植脂末是一项了不起的发明啊，可以让过去的穷苦人也能享受到类(lèi)似(shì)于奶油的美(měi)味(wèi)：在那个时(shí)候的西方国(guó)家，奶油昂贵(guì)而且又比较的稀少，这绝对是有(yǒu)钱人的专(zhuān)享品！

　　一名(míng)聪明的化学(xué)家将植物(wù)油氢化(huà)之后获得(dé)了(le)类似奶油的产品，而其成本(běn)非常低(dī)而且(qiě)更(gèng)容易储存，并且(qiě)不易(yì)腐(fǔ)败(bài)变质，于是大(dà)量的使用到食品加工之中。

　　但是(shì)，随(suí)着医学研究的不断进步，人们(men)也发现了氢化植物(wù)油之中(zhōng)的(de)反式脂肪酸对身体心血管系统具有非常可(kě)怕的危害，这(zhè)算是自身血脂的升高、血栓高发的(de)重要原因！

　　因此，现(xiàn)在(zài)的食品加工业致力于(yú)不断的(de)降(jiàng)低氢化植物油之中反式脂肪(fáng)酸的含量，目前，很多的食品虽然都添加了氢化植(zhí)物油（代(dài)可可脂巧克力、一(yī)些油(yóu)炸类的食品、咖啡伴(bàn)侣等），但其反式的脂肪(fáng)酸(suān)酸(suān)标注则为零（我国规定凡是脂肪含量低(dī)于(yú)0.3%即可(kě)标注为零含量）。

　　但是无论如何(hé)植物的奶(nǎi)油制品(pǐn)、油(yóu)炸(zhà)类的食品、代(dài)可可(kě)脂(zhī)巧克力制品、各种派等食品脂肪(fáng)含量比较的高，还(hái)很有(yǒu)可能含有有害(hài)的反(fǎn)式脂(zhī)肪(fáng)酸，各位还是少吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物质对身体的胃都有刺(cì)激性比(bǐ)较大，使人变得异常(cháng)兴奋，敏感的(de)人可(kě)能引起失眠。