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说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？le="text-align: center">

南瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不(bù)能够瘦身的(de)。

　　南瓜一般(bān)不能(néng)够瘦身，能够挑选(xuǎn)隔空溶(róng)脂(zhī)的办(bàn)法瘦(shòu)身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤维比较丰富(fù)，并且(qiě)含有的(de)热量比较低(dī)，恰当的吃(chī)一些南瓜，能够添加饱腹感，然后能够削减其(qí)他食物(wù)的摄入，

　　并且还能够影(yǐng)响胃肠活(huó)动加速(sù)，能够加速粪便排出，一般适合(hé)于(yú)瘦身的人群(qún)食用，但(dàn)单一(yī)的饮(yǐn)食并没有瘦身的(de)效果。

怎样挑大南(nán)瓜才甜呢(ne)视频

　　1、看南瓜(guā)的色彩。

　　往(wǎng)常买南(nán)瓜时，大致分(fēn)为两种色(sè)彩，一种(zhǒng)黄色，一种绿色，种类不同色彩不(bù)同(tóng)，有的浅(qiǎn)黄，有的深(shēn)黄，有的深绿，多(duō)多少少有些不一样，不过挑选南瓜时，在(zài)挑选(xuǎn)同一种类的时分，记得要(yào)挑选色彩最深的(de)那(nà)一(yī)个(gè)，并且表(biǎo)皮(pí)带着白霜的，这样的南瓜是最(zuì)好吃的，又甜(tián)又(yòu)软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜(guā)外(wài)形很特别，尤其是那(nà)种圆形的(de)南瓜，它的外表会有许多纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选时，尽(jǐn)量选那种纹理最明晰的，还有(yǒu)纹理最(zuì)深最粗(cū)的，这种(zhǒng)南(nán)瓜的老练度最高，那么口感也就最(zuì)好，反之，那种纹(wén)理看起来很浅(qiǎn)的(de)南瓜，阐明老(lǎo)练度(dù)差(chà)，不是老南瓜，也就不太(tài)甜。

　　3、用(yòng)手(shǒu)敲打南(nán)瓜。

　　许多人买(mǎi)南瓜时，只会用眼睛去看(kàn)，其实买南瓜(guā)也(yě)能够(gòu)像买(mǎi)西瓜那样，用手(shǒu)去(qù)拍一拍，听听(tīng)声响来区(qū)分南瓜(guā)的老练度(dù)，究竟(jìng)它也是(shì)瓜(guā)，办法根(gēn)本类似，假如(rú)敲打后，听起来的(de)声响感觉闷闷的(de)，阐明这个是不(bù)错的南瓜，能够挑选购买，假如听起来的声响感觉特别(bié)洪亮，阐明南(nán)瓜(guā)不太熟，口感不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果(guǒ)的办法(fǎ)不同，要挑选哪种摸(mō)起来特别硬的南瓜，硬(yìng)度(dù)很越(yuè)大(dà)，这种(zhǒng)南瓜越老，咱们都知道(dào)老南瓜(guā)好吃，所以要买(mǎi)这样(yàng)的，反之摸起(qǐ)来有点软的南瓜(guā)，老(lǎo)练度欠好(hǎo)，主(zhǔ)张(zhāng)不要买，不过咱们(men)在用手去感触的(de)时(shí)分，尽量不要损坏(huài)南(nán)瓜外(wài)表，用手捏几下就知道了。

南瓜怎样挑选又糯又甜(tián)

　　1、看色彩：南(nán)瓜一般有两(liǎng)个(gè)种类：蜜本南瓜(guā)和京绿(lǜ)栗南(nán)瓜(guā)。

　　蜜本南瓜要(yào)挑选橙色(sè)的，外皮偏(piān)绿证明老(lǎo)练(liàn)度不行;买京绿(lǜ)栗南瓜则以深绿色(sè)为(wèi)佳，色彩深(shēn)一些证明老(lǎo)练度高。

　　按种(zhǒng)类挑选南瓜时，最好对它的特性有所(suǒ)了解，紧记它老(lǎo)练时的姿态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看(kàn)外形：挑选(xuǎn)外形完好的(de)南瓜(guā)，假如你选购有机产品，可能会发现南瓜外皮(pí)有一(yī)些小斑驳或突(tū)起，这并不影响南瓜的(de)质量(liàng)。

　　这是由于南瓜在成长时遭到虫咬或划伤，南(nán)瓜分(fēn)泌出少数黏(nián)液来维护创伤(shāng)，一(yī)段(duàn)时间今后这些粘液会凝结变硬，南(nán)瓜外皮(pí)上就(jiù)会(huì)呈现(xiàn)小斑(bān)驳(bó)或(huò)突(tū)起，并不影响(xiǎng)食用。

　　3、掐(qiā)外(wài)皮(pí)：用大拇指的指甲将南瓜(guā)的外皮(pí)稍(shāo)稍用力掐一下，假如感觉南瓜(guā)外皮比(bǐ)较坚固，那么，这(zhè)样的南瓜便(biàn)是老南瓜;反说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？(fǎn)之，假(jiǎ)如一掐就破，则证(zhèng)明老练度不行，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍一拍(pāi)：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去拍，假如声响发闷，感觉南瓜的内部结构十分紧(jǐn)实，就证明南(nán)瓜的老练度比较高。

　　别的(de)，相同巨细的南瓜，重的那个老练(liàn)度(dù)更好。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切开(kāi)南(nán)瓜时(shí)，假如感(gǎn)觉(jué)瓜瓤(ráng)十分坚(jiān)固，这样(yàng)的南瓜口(kǒu)感(gǎn)又面又沙，并且甜(tián)度高。

　　南(nán)瓜(guā)瓤的(de)色(sè)彩(cǎi)多为金黄色，色彩较深的，老练度高;反之，假(jiǎ)如色彩浅浅的，就证(zhèng)明(míng)老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是(shì)南瓜老练(liàn)度(dù)高的体现之一(yī)。

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