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孕妇(fù)一(yī)天吃几个山(shān)竹，孕(yùn)妇(fù)一天(tiān)吃几个山竹比(bǐ)较好

　　避免摄入过多引起血(xuè)糖(táng)增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用(yòng)山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶(yè)酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以给孕妇补充(chōng)所需要的营养。

　　同时山竹的味道(dào)甜(tián)中带(dài)酸，可(kě)以改善孕妇食(shí)欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比较(jiào)甜的水果，其中的(de)含(hán)糖量较高，孕妇避免(miǎn)一(yī)次摄入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠期糖尿(niào)病的(de)发生概(gài)率。

　　对于孕妇(fù)存在(zài)妊娠(shēn)期糖尿病，不建议食用山竹，食用后(hòu)引起血(xuè)糖急剧(jù)升高，会(huì)对胎儿产生不良(liáng)影响(xiǎng)。

山竹孕(yùn)妇可以吃(chī)吗(ma)

　　孕妇是可(kě)以吃山(shān)竹的。

　　山竹(zhú)含有(yǒu)糖(táng)类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物质，具(jù)有丰富(fù)的营养。

　　孕(yùn)期适量的(de)食用山竹(zhú)有利于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎儿(ér)的发育。

　　山(shān)竹(zhú)属偏(piān)寒性食物，适量的吃(chī)山(shān)竹(zhú)可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)孕期燥热，但(dàn)是切(qiè)不可(kě)过多食(shí)用(yòng)，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹(zhú)含有(yǒu)较高糖分，患有(yǒu)妊娠糖(táng)尿(niào)病的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山(shān)竹可以补充维生(shēng)素(sù)、微(wēi)量元素。

　　其(qí)次，山竹吃(chī)在嘴(zuǐ)里是酸中若甜(tián)，甜中带酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉(ròu)里含有丰富的膳(shàn)食纤(xiān)维，可以预防孕期的便秘，还可(kě)以预(yù)防上火。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期(qī)要营养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋(dàn)白质的(de)饮食(shí)，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗(cū)纤维的食物，可(kě)以减(jiǎn)少便秘的(de)发生，可以增进(jìn)食(shí)欲，要少吃辛辣(là)刺(cì)激性(xìng)的食(shí)物。

　　营养(yǎng)要(yào)均衡，饮食要多(duō)样化。

山竹孕妇一天吃几个合适

　　孕妇(fù)在(zài)孕(yùn)期(qī)是可以吃山(shān)竹的，一般建议一天吃(chī)2-3个就(jiù)可以了，不(bù)要(yào)吃太多。

　　大部(bù)分水果的糖分含量都是比较高的，山竹也属于比(bǐ)较甜的水果(guǒ)。

　　水果里面的果糖，如果孕妇摄入太多，容易导致孕妇的血糖升高，会增加妊娠(shēn)期糖(táng)尿(niào)病发生的概率。

　　所以在(zài)孕(yùn)期，像西(xī)瓜、哈密瓜灯特别甜的水果都要适当的控(kòng)制食用(yòng)量，适(shì)当(dāng)的吃一点就可以了，不要(yào)多吃。

　　同时，比较甜的(de)饮(yǐn)料也要少(shǎo)喝，因为饮料的(de)糖分也很高。

　　如果孕期不(bù)注意饮(yǐn)食(shí)，引(yǐn)起了妊娠期的糖尿病(bìng)，是(shì)会对孕妇和宝(bǎo)宝(bǎo)造成风(fēng)险的，同(tóng)样也会增加剖(pōu)宫(gōng)产的概(gài)率(lǜ)。

山竹是有(yǒu)核好还是(shì)没核(hé)好

　　没核或(huò)者少(shǎo)核的更好(hǎo)。

　　 山(shān)竹是否有核(hé)或者核的多(duō)少，首先和山竹的成(chéng)熟(shú)程度有关(guān)，一般成熟度低的山竹，里(lǐ)面的核少或者(zhě)是没有核；

　　另外，山竹(zhú)果肉瓣数越(yuè)多的，果核(hé)数量(liàn桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号g)也会相对要少。

　　 而山竹(zhú)的价格(gé)贵(guì)还压秤，果核(hé)越少，果肉就越(yuè)多(duō)，因(yīn)此最好(hǎo)选(xuǎn)择(zé)果核(hé)更少的山竹。

　　大(dà)家(jiā)可以查看山竹底的底部，有个花(huā)瓣形(xíng)状(zhuàng)的东西，一般这个(gè)花瓣的(de)瓣数(shù)越(yuè)多(duō)，则说(shuō)明果(guǒ)肉(ròu)瓣数(shù)多，果核也就更少了。

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