烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农(nóng)药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和(hé)营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻(luó)辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余(yú)的(de)自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多(jiā)热后(hòu)，其中的(de)果(guǒ)胶不(bù)仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的(d绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多e)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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