其次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸(suān)中(zhōng)若(ruò)甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加(jiā)食欲(yù)。

　　然(rán)后(hòu)，山竹果肉里(lǐ)含有(yǒu)丰富的(de)膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富含高(gāo)蛋白(bái)质的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的(de)食物，可以减少便秘的发生，可以(yǐ)增进(jìn)食(shí)欲，要少吃辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食(s诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗hí)要多(duō)样化。

山竹孕妇一天吃几个合(hé)适

　　孕妇(fù)在孕期是可以吃(chī)山竹的，一(yī)般(bān)建议一天吃(chī)2-3个就可以了，不要吃太多(duō)。

　　大部分水果的糖(táng)分含量(liàng)都是比较高的，山(shān)竹也(yě)属于比较甜的(de)水果。

　　水(shuǐ)果里(lǐ)面(miàn)的果糖，如果孕(yùn)妇(fù)摄入(rù)太(tài)多，容易导致孕妇的血糖升高，会增(zēng诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗)加妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)发生的概率。

　　所以在孕期，像西瓜、哈密瓜灯特别甜的水果(guǒ)都要适当的控(kòng)制食(shí)用量，适当的吃一点就可以了，不要(yào)多吃。

　　同时，比较甜的饮(yǐn)料(liào)也要少喝，因(yīn)为饮(yǐn)料的糖分也很(hěn)高。

　　如果孕期不注意饮食，引起了妊娠期的糖尿(niào)病，是会对(duì)孕妇和宝宝造成(chéng)风险的，同样(yàng)也会增(zēng)加剖(pōu)宫(gōng)产的概率。

山竹(zhú)是有核(hé)好还是没核好(hǎo)

　　没核或者少核的(de)更好。

　　 山竹是否有核或者核的(de)多少(shǎo)，首(shǒu)先和(hé)山竹的成熟程度(dù)有关，一(yī)般成熟度低(dī)的(de)山竹，里面的(de)核(hé)少或(huò)者是没有(yǒu)核；

　　另(lìng)外，山竹果肉瓣(bàn)数越多(duō)的，果核数(shù)量也(yě)会相对要(yào)少。

　　 而(ér)山竹的价(jià)格贵还压秤(chèng)，果核(hé)越少，果肉就(jiù)越多，因此(cǐ)最(zuì)好选择果核更少(shǎo)的山(shān)竹。

　　大家可以(yǐ)查(chá)看山竹(zhú)底(dǐ)的底部，有个花瓣形(xíng)状的(de)东西，一般这个花瓣的(de)瓣(bàn)数越多，则说明果肉瓣数多，果核也就更少了。

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